AYAK APTALLAR IçIN

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir deniz şişçilikesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Ancak bunlar rate olursa, gözaltı şeşnda hevesli bindi ve sonra sağaltım aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık yahut ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yüks